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體寒怕冷通常中醫(yī)認(rèn)為屬于陽(yáng)虛證，針對(duì)陽(yáng)虛證可以食用具有溫?zé)崽匦缘氖澄锘蛘咚幬?，具體情況如下：1、食物：可以適當(dāng)進(jìn)食羊肉、狗肉類的食材，具有比較好的溫陽(yáng)作用。同時(shí)調(diào)味品如胡椒、蔥、姜、蒜、茴香以及辣椒，均有較好的溫陽(yáng)作用，可以緩解怕冷的癥狀；2、藥物：可以服用附子理中丸、金匱腎氣丸，因?yàn)楦阶永碇型杈哂休^好的溫中散寒作用，而金匱腎氣丸具有很強(qiáng)的溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用，對(duì)于體寒怕冷都具有較強(qiáng)的緩解作用。