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體寒是中醫(yī)學(xué)中的術(shù)語，主要指的人體內(nèi)處于陰盛陽衰的狀態(tài)，通常稱為叫做陽虛證。陽虛證主要的表現(xiàn)有面色晄白、畏寒怕冷、四肢冰涼、小便清長、大便稀溏，甚至五更泄瀉、夜尿頻多、小腹涼涼。不敢接觸涼的東西，喝水只能喝熱水，或者吃溫?zé)崾澄?，如果接觸到?jīng)龅臇|西，吃冷飲，或喝溫度較低的水，馬上就會(huì)感覺到小腹涼痛、腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)陰陽處在一種動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，由于某些原因?qū)е玛庩栔g的平衡被打破，陰陽失衡，則會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，甚至罹患某些疾病。陽虛則寒，體內(nèi)由于陽氣不足，導(dǎo)致陽氣的溫煦作用下降。而陽氣的溫煦作用正常發(fā)揮與否，決定人體的體表和體內(nèi)臟器的溫度維持。如果陽氣不足，導(dǎo)致陽氣的溫煦作用下降，就會(huì)感覺到畏寒怕冷、四肢冰涼，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，皆屬于典型的陽虛表現(xiàn)。女性會(huì)出現(xiàn)宮冷、不孕，而男性有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)陽痿、早泄等表現(xiàn)。針對(duì)體內(nèi)陽氣不足所出現(xiàn)的體寒情況，可以適當(dāng)多吃具有溫?zé)崽匦缘氖澄铮裱蛉?、狗肉。同時(shí)也可以吃具有溫陽作用的藥物，像附子理中丸，金匱腎氣丸之類，達(dá)到溫補(bǔ)體內(nèi)陽氣治療體寒的目的。