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孩子半夜不睡覺,老是哭鬧怎么辦
- 孩子半夜不睡覺,老是哭鬧怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
引起孩子夜間哭鬧的原因多種多樣,要找到相應的誘因,再做相應的處理,具體如下:1、環(huán)境不合適:有些孩子可能因為睡眠環(huán)境不合適,如太冷、太熱、太嘈雜、雜音太多,或者環(huán)境比較亮,例如家里都開著燈等,可能睡不好,表現(xiàn)為不愛睡覺并且哭鬧。因為孩子也會很疲勞,其實想睡,但睡不著。要注意調(diào)整環(huán)境溫度,環(huán)境要相對涼爽、安靜,光線要昏暗,孩子才會較好;2、喂養(yǎng)不當:有些孩子可能因為睡前太餓或者吃得太多、太飽,導致其夜間哭鬧,不舒服。如果孩子餓,睡前可以稍微吃東西。否則在饑餓狀態(tài)下,孩子不容易睡覺。另外不要在睡前吃太飽,以免引起孩子哭鬧;3、睡前刺激:在孩子睡前不要給予較多的刺激,要讓其相對安靜。尤其是睡前1-2h,最好不要接觸屏幕,不要看電視、玩手機等,家長也不要帶著孩子做劇烈活動、刺激游戲等,不利于孩子睡眠,容易導致夜間哭鬧;4、軀體因素:孩子可能因為軀體因素,如出牙、大腦飛速發(fā)育、腸絞痛、呼吸道感染等,可能會腹痛、鼻腔阻塞、呼吸道不暢、出牙不舒服、難受等,引起夜間哭鬧。要尋找誘因,如果是腸絞痛,可能要調(diào)整飲食。如果是呼吸道感染,要用熱毛巾敷鼻子等。進行相應的病因調(diào)整,再做適當?shù)陌矒?,有助于哭鬧的緩解,讓孩子好好睡覺。
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