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15歲的男孩可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)促進(jìn)陰莖生長(zhǎng)。15歲的男孩正處于青春期剛剛開(kāi)始的階段，在這個(gè)年齡段陰莖開(kāi)始變長(zhǎng)、變粗，包皮開(kāi)始往后回縮，男士的陰囊也開(kāi)始發(fā)育，睪丸也開(kāi)始變大，這正是陰莖發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期。一般在這個(gè)階段需要關(guān)注的是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一般身高會(huì)長(zhǎng)得快，陰莖也會(huì)快速地長(zhǎng)大。鍛煉方面多鼓勵(lì)一般性的體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、各種各樣的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)都有幫助。并不需要專門(mén)鍛煉一些深蹲等等，加強(qiáng)骨盆充血，來(lái)讓陰莖變大。這種運(yùn)動(dòng)起的作用是相對(duì)較小的，反而不如增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)一般性的體育鍛煉，反而能讓人體的雄激素分泌增加，這才對(duì)陰莖的生長(zhǎng)起到最重要的作用。另一方面，,14-15歲的男孩子，其實(shí)不必為自己的陰莖的長(zhǎng)短、大小擔(dān)憂。大多數(shù)中國(guó)男性的陰莖的長(zhǎng)度、粗度都是夠用的，如果在萎縮狀態(tài)下測(cè)量長(zhǎng)度大于3公分，或者在勃起狀態(tài)下測(cè)量大于5公分，對(duì)于一個(gè)15歲的男孩子，完全都是在正常的范圍之內(nèi)。