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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
孕39周臨近預(yù)產(chǎn)期，孕婦可通過以下方法加快分娩速度：1、散步：孕37周后孕婦需要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，可以每日散步8000-10000步；2、爬山或爬樓梯：促進(jìn)胎頭入盆；3、瑜伽鍛煉：應(yīng)選擇適合孕婦的瑜伽，可以調(diào)節(jié)心理、柔韌度，提高順產(chǎn)的成功率。懷孕后期孕婦要控制體重，孕37周后是體重增長(zhǎng)的高峰期，如果孕婦體重增長(zhǎng)過快，會(huì)加重負(fù)擔(dān)，造成自然分娩困難。
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