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孕39周怎么做可以催生
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師

孕39周還沒有生完全正常,怎樣做才能加快產(chǎn)程的發(fā)動,起到促進(jìn)產(chǎn)程發(fā)動的作用,具體分析如下:1、增加運(yùn)動量:適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量,比如增加散步的步數(shù),可以通過散步增加速度,進(jìn)行快走,甚至慢跑等促進(jìn)產(chǎn)程的發(fā)動。建議在平地散步,不建議爬樓梯,因?yàn)榕罉翘菘赡軙T發(fā)胎膜早破;2、合理作息:在39周如果不生,要注意保證充足的睡眠,早睡早起,合理安排作息時間;3、飲食控制:飲食上要注意清淡,避免進(jìn)食過度油膩、過度甜、過度咸、過度辛辣的食物,避免誘發(fā)不正常的宮縮,影響產(chǎn)程的發(fā)動。在39周通過適當(dāng)規(guī)范的產(chǎn)科檢查,讓產(chǎn)科醫(yī)生對孕期胎位,以及胎先露是不是入盆進(jìn)行確診。通過估計胎兒體重和孕婦的骨盆是否相稱,初步評估順產(chǎn)的風(fēng)險。如果順產(chǎn)的可能性比較大,建議這部分孕婦適當(dāng)增加運(yùn)動量,清淡飲食,合理調(diào)整作息時間,產(chǎn)程就會很快來臨。

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