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足底筋膜炎不是非常嚴重的疾病，疼痛原因主要是因為足底滑囊炎癥、筋膜炎癥導(dǎo)致。足弓角度不好時，尤其是老年人足弓會有塌陷和骨質(zhì)疏松，骨關(guān)節(jié)炎可能會產(chǎn)生足底筋膜炎。對于年輕人，如果長時間活動，負重行走或者爬山，過度的損傷也會造成足弓韌帶強度下降，軟組織損傷也會出現(xiàn)足底筋膜炎疼痛。如果過度損傷，甚至?xí)l(fā)生趾骨的疲勞骨折。 足部是人體的最下面結(jié)構(gòu)，人體的重量、負荷運動都作用在雙腳上，所以要注意保護雙腳。治療要注意保暖，不要讓受涼。還有要注意穿寬松軟底的鞋，這樣能夠維持非常好的生物力學(xué)，對于減輕足底筋膜炎也很重要。而硬底皮鞋對于雙腳的保護不利。在必要的時候，可以使用膏藥、熱水泡腳、口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物等，能夠增加血運，促進血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。