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腰椎間盤(pán)輕度突出可以治愈，要采取科學(xué)規(guī)范的方法，避免損傷因素，多增加一些保護(hù)性因素，就能夠完全治愈，沒(méi)有癥狀。但是并不能使突出的椎間盤(pán)還納回去，治療目標(biāo)主要是消除癥狀，提高生活質(zhì)量，預(yù)防復(fù)發(fā)。首先不要彎腰持重，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要長(zhǎng)距離駕駛汽車(chē)，不要讓腰椎受涼，都非常重要。要減輕自身體重，減少腰椎負(fù)荷。每天可以在晚上睡覺(jué)之前，進(jìn)行小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等鍛煉，有效增加腰椎周?chē)∪獾捏w積，增加腰椎的穩(wěn)定性，從而減輕腰椎間盤(pán)的壓力，避免其向后進(jìn)一步突出，也可以使痙攣的腰椎肌肉逐漸緩解，改善腰椎的生理曲度。通過(guò)鍛煉養(yǎng)成好的習(xí)慣，預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的復(fù)發(fā)。在癥狀比較重的時(shí)候，也可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，有效地恢復(fù)神經(jīng)功能。要養(yǎng)成好的生活方式，避免危險(xiǎn)因素。同時(shí)要積極地進(jìn)行功能鍛煉、康復(fù)理療等方法結(jié)合使用，完全治愈腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀。