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- 前列腺炎自我恢復(fù)方法
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 高瞻 主任醫(yī)師
慢性前列腺炎不能靠吃藥來治愈，還需要自我生活調(diào)理，這些調(diào)理的方法包括以下幾種：
1、要加強運動，尤其是加強下肢活動，如快走、慢跑、游泳、爬山等，這些都是非常好的運動方式，可以減輕患者盆部充血，減輕癥狀。需要注意的是一定要保持足夠的強度和足夠的量，如每周運動3-4次，每次在40分鐘以上才會達到明顯的效果；
2、在飲食上也需要進行調(diào)控；如不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，也不喝高滲性飲料；
3、在睡眠上也應(yīng)該保持比較好的休息方式，保證不熬夜，對于慢性前列腺炎的恢復(fù)非常有利；
4、特別需要強調(diào)的是要有積極樂觀的心態(tài)來應(yīng)對慢性前列腺炎，慢性前列腺炎不是癌，也不會有特別嚴(yán)重的后果，只會影響的生活質(zhì)量，因此需要樂觀看待，積極的應(yīng)對就會有最好的結(jié)果。
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