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肌肉酸疼的原因，具體如下：一、運(yùn)動(dòng)因素：1、肌纖維韌帶損傷：肌肉出現(xiàn)酸痛，一般與過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成肌纖維韌帶的損傷有關(guān)。大量運(yùn)動(dòng)之后如果沒(méi)有充分休息，會(huì)發(fā)現(xiàn)肌肉出現(xiàn)酸痛，這種肌肉酸痛大部分是在四肢，尤其是下肢部位。在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌纖維劇烈收縮而發(fā)生微小撕裂，從而會(huì)造成局部損傷，是疼痛的根源；2、代謝產(chǎn)物刺激：在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有很多代謝產(chǎn)物，乳酸也會(huì)在肌肉間隙中產(chǎn)生，無(wú)法立刻排泄出去，就會(huì)造成刺激，局部肌肉出現(xiàn)疼痛。二、疾病因素：像低鈣血癥、骨質(zhì)疏松癥都可能造成肌肉痙攣，這種損傷也可能造成肌肉酸痛?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷或理療，能夠減輕局部炎癥反應(yīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，起到活血化瘀的作用。必要的時(shí)候可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥，一般一星期左右可以使肌肉酸痛的癥狀緩解。三、受涼：如果是受涼或者是其它問(wèn)題造成肌肉酸痛，要及時(shí)使用膏藥或藥物進(jìn)行治療。如果長(zhǎng)期肌肉酸痛，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷檢查，有助于身體健康。