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治療失眠是期望值很高的問題，其方法很多，因人而異。年齡不同、病情的嚴(yán)重程度不同，季節(jié)不同都可以影響治療效果。所以還是到?？漆t(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，根據(jù)個人差異制定一套方法，稱為最佳治療。失眠最重要的是針對病因治療，治療目標(biāo)是增加睡眠時間，減少軀體疾病或者減少共病的可能性。 失眠癥的治療方案可分為藥物和非藥物治療兩個方面，藥物治療，如非苯二氮卓類藥物和苯二氮卓類的藥物，還有新型治療失眠的藥物。中醫(yī)治療失眠有很大的優(yōu)勢，根據(jù)病人體質(zhì)辨證用藥，而且配合中醫(yī)的按摩、針灸、穴位貼敷等，可取得較好的療效。非藥物療法最常用的是心理干預(yù)，還有物理療法，如經(jīng)顱核磁刺激和音樂療法等。