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增加精子活力的食物如下：1、番茄紅素：增加精子活力的食物包括番茄紅素，番茄紅素是番茄提取物，番茄紅素主要含有多種維生素，如維生素A、維生素B、維生素E等。維生素A參與精子形成、促進精子活力、提高精子活動力，維生素B主要參與精子成熟過程，維生素E可以改善精子畸形率、提高精子活力。病人出現(xiàn)弱精癥時，常需要口服番茄紅素治療；2、胡蘿卜：增加精子活力的食物有胡蘿卜，胡蘿卜含有多種維生素，含有胡蘿卜素、核黃素等，都有提高精子活力的作用；3、海參和牡蠣：增加精子活力有牡蠣、海參等，海參和牡蠣都含有多種維生素和微量元素，對增加精子活力、增加蛋白質(zhì)、改善精子畸形率有明顯療效；4、核桃：增加精子活力，還可以口服核桃，核桃仁也具有促進精子活力的作用，核桃仁含有多種微量元素如微量元素硒、鋅等，都有增加精子活力的作用。