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整天瞌睡的常見原因如下： 1、生理性原因：總是瞌睡、總想睡覺，就是亞健康狀態(tài)，亞健康狀態(tài)可引起上述現(xiàn)象；2、病理性原因：疲勞綜合征、神經(jīng)衰弱綜合征、發(fā)作性睡病、腦部缺血和缺氧病變，或者是全身性重大疾病表現(xiàn)。如嚴(yán)重的貧血、心臟病、心力衰竭、肝腎功能損害、甲狀腺疾病、嚴(yán)重糖尿病等等，甚至癌癥的早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)等，均可以出現(xiàn)上述情況。患者應(yīng)及時(shí)就診、查明原因，可能要在多學(xué)科聯(lián)合診治基礎(chǔ)上，針對病因和對癥的綜合治療，才能取得好的效果。避免發(fā)生老是瞌睡的現(xiàn)象，就喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料和食物，避免盲目用滋補(bǔ)、養(yǎng)生、保健藥，由醫(yī)師有針對性的開具處方給患者使用，按醫(yī)囑服用效果最好。