国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

頸椎后有大富貴包的按摩方法具體如下： 1、將手指四指并攏，在富貴包附近找到非常緊張的位置，用按揉的方法進(jìn)行松解； 2、可以用四指并攏的方法緩慢在前胸部進(jìn)行按揉，通常情況下可以找到前胸部有非常緊張的筋結(jié)，如果把前胸部的筋結(jié)打開后，整個(gè)人就能昂首挺胸，自然姿態(tài)可以得到改變； 3、有頸椎富貴包的人，還可以采用功能鍛煉方法，將兩個(gè)肘夾緊到體側(cè)，拇指朝外掌心朝上，向兩邊緩慢打開，在做上述動(dòng)作時(shí)一定要注意頭部要向上延伸，頭頂要像頂住天一樣，同時(shí)兩個(gè)手向外打開，拇指盡量的向外側(cè)、后側(cè)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。