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- 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)痛
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 莫志生 副主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)痛的患者很常見(jiàn)，但在日常生活中需要注意以下事項(xiàng)進(jìn)行預(yù)防：
1、避免爬樓梯、爬山，避免反復(fù)增加膝關(guān)節(jié)勞損的運(yùn)動(dòng)，注意休息；
2、控制體重，因?yàn)轶w重也會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)荷，所以必須要注重控制體重；
3、一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適、疼痛，需要及時(shí)就診，特別是扭傷或懷疑骨折的情況下，要找專業(yè)醫(yī)生就診，早期診斷，便可早期治療。
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