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        膝關(guān)節(jié)痛怎么辦

        參與醫(yī)生

        中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 朱瑜琪 主任醫(yī)師
        膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生原因非常多,常見的是與積累性損傷有關(guān)系。不管是半月板損傷、側(cè)副韌帶損傷、交叉韌帶損傷,還是髕前脂肪墊炎、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、髕骨軟化癥等等。還有就是急性外傷,無論是骨折或者韌帶斷裂、撕裂,還有一些其他少見的腫瘤、炎癥等等也有。針對這些常見慢性、積累性損傷導(dǎo)致的疼痛來講,治療方式如下: 1、首先急性階段建議好好休息; 2、注意保暖,受涼可加重; 3、疼痛不重情況下,推薦大家練一些膝蓋鍛煉,比如踮腳跟、壓腿動作,通過鍛煉以后增強(qiáng)股四頭肌力量,讓這個力量去保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免新的損傷,減輕疼痛; 4、后續(xù)其他治療:包括外用膏藥,現(xiàn)在一些涂擦擦劑對止疼效果非常好,還包括局部手法、按摩、針灸,甚至局部理療、微波、紅外線、中藥離子導(dǎo)入等等,這些方案都可以用。因為這些部位比較表淺,非常容易做到,都是一些非常安全、效果非常好的治療辦法。
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