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正常人心跳范圍是60-100次/分，對成人而言，無論是男性還是女性，無論是20-30歲的青年人、40-50歲的中年人，還是老年人，心跳正常值范圍在60-100次/分。心跳受機體神經(jīng)調(diào)節(jié)，比如交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，兩者之間處于平衡的狀態(tài)。在白天時，交感神經(jīng)的活性增強，心跳處于相對較高值的水平狀態(tài)，比如70-80次/分的狀態(tài)。到夜間時，副交感神經(jīng)的活性亢進(jìn)，在熟睡后，心率可能會降到40-50次/分。此時，若無不適，也屬于正常值的范圍，這是機體生理性的晝夜規(guī)律調(diào)節(jié)。在劇烈運動時，包括長跑、情緒激動后，心率常會增快。這是機體的生理性調(diào)節(jié)，一般休息5-10min后，心跳會逐漸恢復(fù)到正常值范圍?？偠灾Ｈ诵奶姆秶?0-100次/分。