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濕氣重時可能引起月經(jīng)不調(diào)。當(dāng)人體濕氣過重，濕邪可阻塞經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致微循環(huán)障礙，因此由濕氣造成血液瘀滯不通，進(jìn)而可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀。同時濕氣重可引發(fā)內(nèi)分泌代謝紊亂，也可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。臨床上常見的多囊卵巢綜合征患者，一般存在濕氣重的癥狀和表現(xiàn)。濕氣重引起的月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)一般包括經(jīng)期延長、月經(jīng)量少、痛經(jīng)、血塊多，甚至有閉經(jīng)現(xiàn)象發(fā)生。對于濕氣重引起的月經(jīng)不調(diào)，一般可通過以下方法進(jìn)行調(diào)理：1、飲食調(diào)理：如果本身濕氣過重，需要避免服用高熱量、高脂肪和高糖的飲食，因該類飲食會加重體內(nèi)濕氣。可以進(jìn)行健脾祛濕的食療，如紅豆、薏米、山藥、茯苓、荷葉等，可以煲湯，也可以熬粥；2、運(yùn)動調(diào)理：可以適當(dāng)進(jìn)行緩和的運(yùn)動來排濕，如慢跑、瑜伽、太極拳等，讓身體微微出汗，有利于排濕。但建議不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，因大量出汗后可能造成濕氣倒吸。