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預(yù)產(chǎn)期到了要想快點(diǎn)生，需要做好下面幾個方面，如情緒、休息、運(yùn)動、飲食：1、情緒：保持良好的心態(tài)，過度緊張或者是焦慮，不利于臨產(chǎn)的發(fā)動。精神心理因素是影響產(chǎn)期進(jìn)展的重要因素，放松心情，保持良好的心態(tài)，是產(chǎn)程快速順利進(jìn)展的前提條件，過度緊張可能會影響到子宮的收縮，更容易導(dǎo)致子宮收縮乏力的情況，所以保持良好放松的心情非常重要；2、休息：還需保證充足的休息和睡眠，在產(chǎn)程進(jìn)展過程中，產(chǎn)力非常重要，前期的產(chǎn)力主要是子宮收縮，即宮縮，宮縮的影響因素有很多，前期充足的睡眠和充分的休息，對于臨產(chǎn)子宮收縮的強(qiáng)度有很大的影響。休息得越好，臨產(chǎn)后宮縮就越好，如果前期沒有休息好，臨產(chǎn)后會更容易出現(xiàn)宮縮乏力的情況；3、運(yùn)動：在臨近預(yù)產(chǎn)期的時候，可以做適度的運(yùn)動，如散步之類的輕度運(yùn)動，對于引產(chǎn)的發(fā)動，具有一定的促進(jìn)作用；4、飲食：盡管臨近預(yù)產(chǎn)期，在飲食上仍然要控制，一方面不要進(jìn)食太多，另外不要進(jìn)食一些比較甜食物。晚期如果飲食控制不當(dāng)，可能會導(dǎo)致胎兒的體重在晚期快速增長，不利于分娩。