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治療頸椎病最好的方法，主要是通過(guò)綜合治療，避免頸椎病的癥狀，延緩進(jìn)一步發(fā)展，具體如下：1、避免頸椎損傷因素：如長(zhǎng)時(shí)間屈頸、低頭看手機(jī)、用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使頸背部肌肉處于屈曲狀態(tài)，從而使肌肉痙攣，發(fā)生無(wú)菌性炎癥，造成疼痛，改變了頸椎的曲度。還應(yīng)該注意避免過(guò)度勞損的因素，每工作1-2小時(shí)，應(yīng)該起身主動(dòng)活動(dòng)，做頸椎操或者頸椎旋轉(zhuǎn)、屈伸運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行頸肌的抗阻訓(xùn)練，有助于維持頸椎的前屈，避免肌肉的過(guò)度損傷，能夠減少頸椎病的發(fā)生；2、熱敷和理療：通過(guò)這些方式增加血運(yùn)，從而避免肌肉痙攣；3、主動(dòng)功能鍛煉：可以主動(dòng)進(jìn)行頸背肌肉功能鍛煉，每天做小燕飛或三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等，可以有效增加頸椎周圍肌肉強(qiáng)度，更好地保護(hù)頸椎穩(wěn)定性，從而減少頸椎骨質(zhì)增生，延緩頸椎間盤退變，改善頸椎的曲度；4、藥物治療：貼敷活血化瘀的膏藥可以起到舒筋通絡(luò)作用，疼痛比較明顯時(shí)，應(yīng)該口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等，根據(jù)自身情況，適當(dāng)選擇一種藥飯后口服即可。