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頸椎病是最常見(jiàn)的疾病，最好的治療是病人的自我治療。頸椎病的發(fā)生是由于不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，最根本的治療辦法還是自我治療，要去掉工作中和生活中不良習(xí)慣。比如白天長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案，晚上不正確的坐姿和睡姿，比如高枕、半臥、半坐都造成頸椎的過(guò)度屈曲。長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度屈曲造成頸椎退化，可進(jìn)一步發(fā)展成頸椎病，最主要的是根據(jù)病因做治療，比如去掉不良的習(xí)慣和工作習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案、睡高枕、靠床頭，少坐沙發(fā)，多鍛煉，游泳、羽毛球或練俯臥起坐是比較好的。中期的病人可以采取牽引、頸托和鍛煉體療的方法，有神經(jīng)癥狀的還要加營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、消炎的藥物治療。極個(gè)別5%的病人可能要進(jìn)行手術(shù)治療。所以頸椎病治療最好的辦法針對(duì)病因治療，由于工作生活習(xí)慣的原因?qū)е骂i椎長(zhǎng)期的過(guò)度屈曲、低頭，導(dǎo)致頸椎的反曲，最好的治療是早期去掉導(dǎo)致頸椎前屈的因素，到中晚期采取牽引、頸托的方法治療，甚至手術(shù)治療。