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兒童補鋅要吃的時間，一般是在2個月左右，即8周的時間。鋅是對身體生長發(fā)育很重要的微量元素，維持黏膜、上皮細胞，包括呼吸道上皮細胞、消化道上皮細胞的完整性有非常重要的作用。還對味蕾發(fā)育、食欲改善，以及機體抵抗力都有重要作用。因為黏膜的完整性以及促進修復(fù)，都需要鋅元素的參與，一旦缺乏鋅，表現(xiàn)癥狀主要是食欲減退、生長發(fā)育障礙。而針對這些癥狀要進行補充至少需要2個月的時間，才能夠補足身體所需的鋅元素。同時還要改善飲食，增加飲食中鋅的攝取，以防止再次出現(xiàn)鋅缺乏癥的可能性。而鋅含量比較豐富的食物主要是動物性食品，尤其是海鮮含鋅較多，還有是堅果類食物的鋅元素相對較多。所以要增加含鋅食物的攝入，從食物中補充鋅元素，維持正常的細胞功能。