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孕婦貧血最常見(jiàn)的原因是缺鐵性貧血，還有是因?yàn)槿~酸、維生素B12缺乏導(dǎo)致的貧血。如果孕婦發(fā)生缺鐵性貧血，要進(jìn)食鐵比較豐富的食物。鐵主要存在于紅肉當(dāng)中，比如牛肉、羊肉、豬肉，植物當(dāng)中也會(huì)含有鐵，但是植物當(dāng)中的鐵被吸收的量非常少，所以對(duì)于缺鐵性貧血主要還是要進(jìn)食肉類(lèi)食物。肝臟含鐵比較豐富，可以進(jìn)食肝臟來(lái)改善缺鐵性貧血。 如果發(fā)生的是葉酸或者是維生素B12缺乏的貧血，要進(jìn)食葉酸比較豐富的食物，比如蔬菜類(lèi)，尤其是青菜類(lèi)，綠色青菜含有大量的葉酸，通過(guò)進(jìn)食可以改善葉酸的缺乏。維生素B12主要存在于肉類(lèi)，所以當(dāng)患者出現(xiàn)B12缺乏時(shí)，要進(jìn)食肉類(lèi)。通過(guò)補(bǔ)充肉類(lèi)，可以大量的補(bǔ)充B12，會(huì)改善貧血，改善患者的臨床表現(xiàn)，臨床癥狀。