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腰臀比是評(píng)價(jià)肥胖程度常用的人體測(cè)量學(xué)指標(biāo)，是腰圍與臀圍的比值，亞洲男性平均為0.81，女性為0.73。世界衛(wèi)生組織，建議診斷中心性肥胖腰臀比的標(biāo)準(zhǔn)為，男性≥0.9 、女性≥0.85。腰圍的測(cè)量方法是受試者取站立位，雙足分開20-30cm，緊貼皮膚進(jìn)行測(cè)量，呼氣末測(cè)量髂前上肌和第12肋下緣，中點(diǎn)水平的周徑，臀圍是指環(huán)繞臀部，骨盆最突出點(diǎn)的周徑。腰臀比相似的個(gè)體，體重可以相差很大。肥胖可以增加心、肝、肺等重要臟器的負(fù)擔(dān)，是高血壓、冠心病、糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。因此應(yīng)該保持健康的生活和飲食方式，使腰臀比的值保持在正常范圍之內(nèi)。