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長久耳鳴通常指慢性耳鳴，即耳鳴持續(xù)半年以上。首先建議進行聽力檢測，明確目前聽力狀況，如果并無明顯聽力下降或聽力并未繼續(xù)下降，通?？勺⒁獗苊膺^于焦慮緊張。必要時可咨詢精神心理科醫(yī)生，適當使用抗焦慮抑郁藥物，減輕耳鳴的影響，更好適應耳鳴?；颊咝枰D移注意力、改善睡眠，盡量按時作息，可適當使用鎮(zhèn)靜安眠類藥物，保持心情開朗、適當增加體育鍛煉，有助于使耳鳴的影響減輕，更好適應耳鳴。只要能夠適應耳鳴，聽力也并未繼續(xù)下降，通常對人體并無明顯不良影響，可不做更多處理。但必要時可考慮進行鼓室注射激素，如地塞米松或甲強龍，對于耳鳴也有一定緩解效果。