国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

對(duì)于孕晚期體重增長(zhǎng)過(guò)快，具體解決方法如下：一、控制飲食：懷孕晚期，由于孕婦往往有時(shí)胃口會(huì)比較好，同時(shí)又怕孩子生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)不足，所以吃的東西比較多，尤其是含有糖分的食物攝入過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致懷孕晚期的體重增長(zhǎng)過(guò)快。1、要通過(guò)飲食開(kāi)始控制，每天的碳水化合物最好是控制在半斤以?xún)?nèi)。2、要減少精米、精面的攝入，增加粗糧和雜糧的攝入，不僅可以控制血糖的增長(zhǎng)，同時(shí)由于粗糧雜糧中含有多量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕期便秘，也對(duì)于體重控制有所幫助。3、控制水果的攝入，很多人愛(ài)吃水果，但是水果中含有多量的糖分，過(guò)多的糖分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快，所以一定要控制水果的攝入，可以減少甚至不吃，可以吃一些蔬菜代替水果來(lái)補(bǔ)充維生素和膳食纖維；二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增加熱量的消耗，這樣才能達(dá)到控制體重的目的；三、控制血糖：患有妊娠期糖尿病的病人，由于血糖沒(méi)有很好地控制，也會(huì)導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快，需要通過(guò)血糖的控制來(lái)達(dá)到體重控制的目的。如果血糖通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)不能達(dá)到有效的指標(biāo)范圍以?xún)?nèi)，就需要通過(guò)胰島素的治療來(lái)控制血糖。