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大椎穴是督脈的穴位，因此大椎穴有通陽氣的作用，艾灸是補(bǔ)益陽氣最好的方法，艾灸大椎穴最主要的作用就是補(bǔ)益陽氣、激發(fā)一身的陽氣。艾灸的作用以溫經(jīng)、散寒、溫中、溫陽、活血、通絡(luò)為主，一身的陽經(jīng)、陽氣都匯聚于大椎，因此在艾灸上選取大椎穴是補(bǔ)益全身陽氣最好的方法。艾灸大椎時(shí)要注意艾灸的時(shí)間不宜過長，每次艾灸20-30分鐘，每周艾灸2-3次即可。同時(shí)艾灸大椎時(shí)要以局部溫?zé)?、有溫?zé)岣小⑵つw微微發(fā)紅、微微有汗為宜，艾灸完不可以大汗淋漓、全身汗出，上述情況對補(bǔ)益陽氣沒有幫助。如果艾灸時(shí)有燒灼痛、燒灼感，說明距離太近，要拉遠(yuǎn)艾條和身體的距離。