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長時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致干眼癥、視疲勞常見處理方法如下： 1、建議患者避免沉迷于手機(jī)，每次玩手機(jī)的時(shí)間控制在半小時(shí)左右； 2、如果出現(xiàn)玩手機(jī)過度用眼情況，建議患者做眼保健操，進(jìn)行眼部熱敷或者遠(yuǎn)望、點(diǎn)用抗疲勞眼藥水等，比如滴用人工淚液，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和用眼習(xí)慣； 3、建議患者每天進(jìn)行兩小時(shí)戶外活動(dòng)，也有利于患者近視的控制。特別是小兒處在視力發(fā)育階段，如果經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，有利于小兒近視發(fā)展的控制。 現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常會(huì)見到患者出現(xiàn)干眼癥、視疲勞癥狀來就診，多數(shù)患者是由于長時(shí)間過度玩手機(jī)導(dǎo)致。目前智能手機(jī)普及，導(dǎo)致患者較多時(shí)間都用在手機(jī)上，長期玩手機(jī)容易造成眼部酸脹、視力下降，引起視疲勞、干眼癥，患者表現(xiàn)為無法持久看手機(jī)、頭痛、肩部酸脹，出現(xiàn)辦公室視頻終端綜合征。