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人工流產(chǎn)術(shù)后，大約2周之內(nèi)的時間，建議患者盡量增加休息，避免劇烈的活動。盡管也鼓勵患者可以適當(dāng)下床活動，如散步、出門行走，都沒有問題。但是建議應(yīng)當(dāng)減少劇烈運動，包括跑步。否則容易增加盆腔的血液循環(huán)，也容易增加陰道出血過多的風(fēng)險。當(dāng)人流術(shù)后2周左右的時間，通常大多數(shù)的子宮內(nèi)膜都已經(jīng)恢復(fù)得較好，不再有陰道出血。應(yīng)該在人流術(shù)后2周左右的時間到醫(yī)院，進行常規(guī)的術(shù)后復(fù)查。在術(shù)后復(fù)查的時候，需要經(jīng)過超聲檢查，查看子宮內(nèi)膜的恢復(fù)狀態(tài)，除外有無宮腔內(nèi)的殘留。同時也會需要進行盆腔的雙合診檢查，查看有無炎癥的發(fā)生，也需要對陰道炎、宮頸炎進行逐一排查。當(dāng)上述一系列檢查都是正常結(jié)果的時候，通常病人就可以恢復(fù)正常工作、生活、學(xué)習(xí)，包括運動。此時即使是進行常規(guī)的一些跑步，也沒有問題，并不會導(dǎo)致女性出現(xiàn)子宮下垂，所以并不用擔(dān)心。也沒有必要因為在近期內(nèi)進行過人工流產(chǎn)，而特意停止平時的體育鍛煉活動。反而適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對于身體的恢復(fù)也能夠有較好的效果。但是為了避免在人流術(shù)后發(fā)生出血過多的狀況，還是應(yīng)當(dāng)在人流術(shù)后1-2周，有少許陰道出血時不應(yīng)該劇烈活動，以免增加出血。如果要是劇烈的活動，其實通常倒也不至于導(dǎo)致子宮下垂。但是如果引起出血，也將會增加很多感染的風(fēng)險。所以并不提倡在人流術(shù)后馬上就恢復(fù)運動，可以等待一段時間，待子宮、子宮內(nèi)膜以及盆腔的器官都已經(jīng)恢復(fù)良好，再恢復(fù)體育運動則更好。