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坐著站起來(lái)頭暈、眼前發(fā)黑，這種情況考慮是因?yàn)轶w位性的血壓下降引發(fā)，對(duì)于治療，可以在每一步活動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行分解，速度要緩慢，如坐著后需緩慢站起，站起時(shí)的速度要慢，而且在做下一步動(dòng)作之前，要停留1分鐘或者在心里默數(shù)30個(gè)數(shù)，之后再去進(jìn)行。出現(xiàn)這種情況，也需要進(jìn)行自我判斷，如要測(cè)量立臥位血壓，在坐著的時(shí)候進(jìn)行血壓測(cè)量，在站起的時(shí)候，尤其是站起之后的3分鐘之內(nèi)，每分鐘測(cè)量一次血壓，判斷站起之后血壓最低的時(shí)候和坐的時(shí)候血壓下降的幅度有沒(méi)有超過(guò)10-20mmHg。如果超出此范圍，則存在體位性低血壓。除了每一步要緩慢之外，另外也可以穿彈力襪，加強(qiáng)血液回流。此外，也可以做一些自我的反張動(dòng)作，如交叉腿站立，做一些反張的動(dòng)作。平時(shí)還可以做一些增強(qiáng)下肢力量的體育鍛煉，包括一些比較體弱的老年人，可能要增加、改善營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)此情況都有改善作用。