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頭疼睡不著怎么處理最快最有效
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師

頭疼睡不著,先要明確頭疼的原因。如果是偏頭痛引起,吃一些針對(duì)偏頭痛的藥物,可以改善頭疼痛,改善睡覺癥狀。如果頭疼很厲害,可能要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查,明確診斷,才能夠安睡。如果是一般的頭疼,或者是因?yàn)榻?jīng)常睡不著覺造成的頭疼。這種情況通??梢杂梅潘深^皮肌肉的藥物,包括巴氯芬、妙納(鹽酸乙哌立松片),可以改善放松頭皮肌肉和緩解頭疼癥狀。同時(shí),可以用一些方法改善睡眠。改善睡眠的方法就是改善睡眠習(xí)慣,不要太晚睡覺,11點(diǎn)之前睡覺,電視、電腦、手機(jī)需少看??梢院赛c(diǎn)牛奶、蜂蜜水等,改善睡眠習(xí)慣,保證睡眠質(zhì)量。此外,還可以洗熱水澡、泡腳改善,容易入睡。同時(shí)也給一些藥物治療,如果失眠不是很嚴(yán)重,可以用一些中成藥,包括棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等,還可以用谷維素,調(diào)整睡眠。如果還是不能入睡,可以吃些西藥如安眠藥,包括舒樂安定(艾司唑侖片),睡眠維持障礙可以用。如果入睡困難,可以用思諾思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆等,可以改善癥狀。如果還有伴有焦慮、抑郁的癥狀,可以用一些抗焦慮、抑郁的藥物,包括三環(huán)類抑郁藥,可以晚上吃。也可以用一些白天吃的5羥色胺再攝取抑制劑,可以改善白天的焦慮、抑郁,晚上容易入睡。

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