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糖尿病足怎么預(yù)防
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參與醫(yī)生
瀏陽市人民醫(yī)院 劉友紅 副主任醫(yī)師
糖尿病足從以下幾個方面進行預(yù)防:
1、控制好血糖,糖尿病發(fā)生并發(fā)癥最基本的就是高血糖,根據(jù)統(tǒng)計糖尿病患者5年不控制好自己的血糖,患上糖尿病并發(fā)癥的幾率就明顯增高;
2、要穿鞋,不要光腳在路上行走、防止腳受傷;
3、要選擇合適自己腳的鞋子,選擇比較柔軟、透氣性比較好的鞋子,在穿鞋時要看鞋子里面有沒有東西、鞋子里面干不干燥、不要穿高跟鞋和尖頭鞋,避免腳在里面受到擠壓;
4、選擇舒適的襪子,不要穿太緊的襪子,襪子的松緊口不要太緊,以免影響到血液循環(huán),每天都要更換襪子、保持干凈;
5、要避免受傷,在洗腳時要先試水溫,不要太燙也不要太冷,冬天時要注意保暖;
6、正確的剪腳趾甲,指甲不要剪的太短,不要太接近肉,應(yīng)該剪平,預(yù)防出現(xiàn)損傷導(dǎo)致感染;
7、戒煙,抽煙會導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮,會降低血液里的含氧量,抽煙嚴重的會導(dǎo)致周圍血管出現(xiàn)血管病變;
8、定期檢查自己的雙腳,若感覺自己檢查出現(xiàn)困難時,可用鏡子檢查腳有沒有出現(xiàn)紅腫、擦傷、長水泡等。若有這些異常問題,則需及時進行處理。
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