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孩子吃糖的十大壞處
- 孩子吃糖的十大壞處
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉晶 主任醫(yī)師
孩子吃糖比較多,對(duì)身體有危害,但臨床上沒(méi)有孩子吃糖十大壞處的說(shuō)法,孩子吃糖較多對(duì)身體的壞處如下:1、誘發(fā)齲齒:孩子吃糖比較多,同時(shí)又沒(méi)有及時(shí)做口腔衛(wèi)生,沒(méi)有刷牙,糖分就會(huì)被口腔內(nèi)的細(xì)菌分解發(fā)酵,會(huì)產(chǎn)生酸,會(huì)刺激腐蝕牙齒,導(dǎo)致齲齒的發(fā)生,因此吃糖多對(duì)口腔牙齒有損害;2、影響食欲:如果孩子吃糖比較多,一般會(huì)導(dǎo)致血糖始終維持在比較高的水平,會(huì)影響孩子食欲,影響孩子對(duì)其他食物的攝??;3、營(yíng)養(yǎng)不良:由于糖吃進(jìn)去以后,孩子一般比較高興,會(huì)不愿意吃其他相對(duì)不甜的食物,會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)偏食、挑食的情況,也會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良;4、導(dǎo)致肥胖:如果吃糖過(guò)多,糖類攝入過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肥胖的可能性增加,高糖飲食會(huì)引起孩子出現(xiàn)代謝綜合征,比如孩子會(huì)出現(xiàn)高胰島素血癥,或者胰島素抵抗,甚至出現(xiàn)兒童糖尿病等。所以不建議孩子過(guò)量吃糖,包括飲料和甜食等,要合理安排飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡,避免攝入過(guò)多糖類。
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