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退燒最好的方法不是搓手心、腳心，搓手心和腳心對(duì)人體的退燒起到的作用非常有限，可能沒(méi)有辦法把過(guò)高的體溫降下來(lái)。要想起到退燒的作用，臨床上最常用的有兩個(gè)，具體方法如下：1、物理退燒：常用溫水擦浴或者找冰涼的東西放在額頭、腋窩或者大腿根等地方，這些方法會(huì)有一定程度的降低過(guò)高體溫的作用；2、藥物降溫：口服退燒藥或者注射退燒藥，能夠相對(duì)比較快的把體溫降下來(lái)。在吃完藥或者打完針以后0.5-1個(gè)小時(shí)，人體就會(huì)出汗，隨著汗液在人體皮膚表面的蒸發(fā)，可以帶走身體過(guò)多的熱量，這個(gè)時(shí)候體溫就可以降下來(lái)。但是無(wú)論是物理降溫還是藥物降溫，如果不是針對(duì)發(fā)燒的病因治療，體溫還有可能再升高，這個(gè)時(shí)候一定要找病因，只有針對(duì)病因進(jìn)行治療，發(fā)燒才能從根本上獲得好轉(zhuǎn)。