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        高血壓能吃桂圓紅棗嗎

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
        高血壓可以吃桂圓、紅棗,可以單獨吃,也可以一起吃,或者把桂圓紅棗煮成湯、泡茶喝。紅棗具有補氣、補血、美容的作用,桂圓的營養(yǎng)價值也很高,具有補心脾、安神的作用,尤其對于比較血虛、氣虛的女性,可以每天或者定期喝桂圓紅棗湯、茶,或者單獨吃也可以。但桂圓容易上火,體質(zhì)上比較容易上火的人群要注意,如果一次吃太多桂圓,可能會有上火的癥狀,可能對血壓有一定的影響。雖然其較好,但要注意根據(jù)個人的體質(zhì),以及量和服用方法,在此過程中要注意血壓的波動。高血壓病人在飲食上需要多樣化、合理配比,不會哪種東西好就一直吃,哪種東西不好一定是一點都不吃。高血壓屬于慢性疾病,需要長久的管理。在日常生活中,從健康的角度而言,每一種食物都是可以攝入,但是鹽、油、糖需要控制量。
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