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焦慮和抑郁的表現(xiàn)不一樣。焦慮是人過度緊張不安，最明顯的表現(xiàn)是入睡困難、睡不著覺。抑郁的癥狀和焦慮相反，是過度低落，情緒不是高漲而是低落，而且伴有自我評(píng)價(jià)過度降低，對(duì)外界興趣下降。抑郁主要表現(xiàn)是失眠，焦慮是入睡困難，抑郁主要表現(xiàn)為早上過早醒來，甚至半夜2-3點(diǎn)醒來，再也睡不著。兩個(gè)疾病都是情緒的病態(tài)、異常，需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)的治療，而且都能通過調(diào)理恢復(fù)正常。所以，出現(xiàn)焦慮和抑郁不用過度擔(dān)心，如果通過自己調(diào)理不能解決問題，可以尋找專業(yè)醫(yī)生幫忙，可以就診于心理科、精神科、神經(jīng)內(nèi)科。