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無論上懷還是下懷，對(duì)于孕產(chǎn)婦來講都非常累，所以孕媽媽在孕期承受生理和心理上的重大壓力，對(duì)于孕媽媽要多關(guān)心。一般上懷的時(shí)候，可能胎兒的肢體或者臀部會(huì)頂住膈肌，孕產(chǎn)婦就會(huì)有食欲減退、吃飯燒心的感覺，也可能睡覺的時(shí)候有憋氣、心悸、氣短的現(xiàn)象。如果是下懷，孕婦吃飯的時(shí)候進(jìn)食可能會(huì)好，但是由于胎兒不斷生長(zhǎng)發(fā)育，子宮增大、子宮肌肉張力可能會(huì)引起假宮縮的現(xiàn)象。下懷重力一般都在下邊，所以孕婦在下懷的情況下盡量使用托腹袋來緩解腰骶部的重量。孕婦在懷孕期間要控制好自己的體重，對(duì)于體重正常的孕婦體重增長(zhǎng)范圍要在15kg左右，最好控制在25斤左右。一般如果孕前已經(jīng)超重的孕產(chǎn)婦建議控制在11斤，如果這時(shí)候控制不住體重就會(huì)造成無論上懷和下懷都非常辛苦的現(xiàn)象。