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白天總是瞌睡叫做日間嗜睡，原因非常多，但是最為常見的就是前一天晚上的睡眠時(shí)間或者睡眠質(zhì)量不夠，所導(dǎo)致的第二天需要補(bǔ)覺。也就是前一天晚上，大腦沒有得到充分的休息，第二天需要補(bǔ)充。日間嗜睡最為常見的原因就是鼾癥，鼾癥也叫睡眠呼吸暫停，在正常的情況下，人不應(yīng)該有鼾聲，睡覺過程中不應(yīng)該產(chǎn)生這種噪音。在夜間的時(shí)候，氣道松弛變窄，導(dǎo)致進(jìn)氣量不足并且產(chǎn)生噪音，叫做呼吸睡眠暫停，還有低通氣、低氣量不足，會(huì)出現(xiàn)暫停。如果仔細(xì)觀察的話，可以聽到鼾聲停了再憋醒，交替出現(xiàn)，就是看呼吸暫停的時(shí)間長短，也和腦部的缺血、缺氧，主要是與缺氧有很大的關(guān)系。如果是暫停時(shí)間比較長或者是狹窄比較厲害，第二天補(bǔ)覺現(xiàn)象非常常見。很多司機(jī)比較胖，容易打鼾，就會(huì)在第二天開車的時(shí)候出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，反應(yīng)遲鈍，將近1/4的交通事故都和前一天晚上的睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系，要小心及時(shí)防治。另外還有許多其他的原因，比如少見的疾病，包括甲狀腺功能的減退、睡美人綜合征、發(fā)作性睡病、抑郁癥等，很多疾病都會(huì)產(chǎn)生嗜睡的現(xiàn)象，建議到專業(yè)的睡眠中心及時(shí)的進(jìn)行診治。