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根據(jù)目前的研究顯示，老年人的理想血壓為90/60-120/80mmHg，如果老年人的血壓在此區(qū)間范圍之內(nèi)，沒有任何頭暈、頭疼等不適，是較為理想的狀態(tài)。血壓在120/80-140/90mmHg，則屬于正常血壓值的上限。血壓長期≥140/90mmHg，可診斷為高血壓。老年人的血壓需要精準地測量才能確定，在測量血壓之前要靜息地休息15分鐘以上，建議休息到半個小時左右。其次在休息的時間段之內(nèi)要避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，同時也要避免運動。因為運動和情緒的波動都有可能使血壓出現(xiàn)波動。此外在休息的時間段之內(nèi)，避免喝茶、吸煙、喝咖啡，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都有可能使交感神經(jīng)興奮而引起血壓波動，導(dǎo)致血壓測量不準的情況出現(xiàn)。在測量血壓時要連續(xù)地測量三次取其平均值，才能較為準確地反映老年人當時的血壓狀況。如果懷疑有高血壓的情況，要第一時間到高血壓的專病門診進一步就診。