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手腕筋痛需要減少活動(dòng)、適當(dāng)休息，可以稍微制動(dòng)或局部按摩、熱敷，同時(shí)配合理療和康復(fù)方法使癥狀較快緩解，常見情況如下：1、減少活動(dòng)：手腕筋痛多數(shù)是肌腱或滑膜水腫導(dǎo)致，早期需要注意休息，減少活動(dòng)對(duì)水腫和炎癥組織的牽拉與刺激?？梢杂弥Ь吖潭ǎ部梢杂脢A板或繃帶固定；2、局部按摩：根據(jù)炎癥、水腫情況，可以進(jìn)行局部按摩促進(jìn)水腫消散。局部熱敷方法，如用溫?zé)崴莼蛴名}袋、熱水袋熱敷局部方法，可以促進(jìn)炎癥組織消散；3、藥物使用：非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物，如止痛片?？梢圆捎枚虝r(shí)間內(nèi)科口服或者外擦藥物，具有消除關(guān)節(jié)或韌帶水腫的作用。另外針對(duì)手腕疼痛長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，可能需要進(jìn)行相關(guān)檢查，排除韌帶或骨關(guān)節(jié)異常變化，明確病因后進(jìn)行對(duì)因或?qū)ΠY處理。