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更年期綜合征持續(xù)時間平均是4.2年，更年期綜合征指的是40歲以后，女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、盜汗、腰酸背痛、全身乏力、失眠等一系列的癥狀，這主要是絕經(jīng)早期出現(xiàn)。這種癥狀不同的女性有不同的表現(xiàn)，有些人在絕經(jīng)前就出現(xiàn)，伴隨著月經(jīng)紊亂發(fā)生。有些人伴隨著月經(jīng)終止出現(xiàn)，有少數(shù)人在絕經(jīng)后一段時間才出現(xiàn)。持續(xù)的時間也有變化，有些人可能沒有任何癥狀直接絕經(jīng)，有些人可能持續(xù)10年，甚至超過10年。要積極應對，可以調(diào)整生活方式，調(diào)整睡眠作息時間。如果仍然不能達到理想狀態(tài)，可以考慮服用激素治療，補充雌激素緩解更年期癥狀。緩解以后，如果為預防骨質(zhì)疏松，還可以長期使用。