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通常并沒有口服藥物延長(zhǎng)或推遲絕經(jīng)期的到來，通常放松心情、保證充足營(yíng)養(yǎng)、避免焦慮，可能會(huì)對(duì)更年期推遲有一定幫助作用。同時(shí)孕育胎兒可能會(huì)對(duì)卵巢具有一定保護(hù)作用，若女性生兩個(gè)孩子，則有2-3年時(shí)間由于孕期不排卵可儲(chǔ)存或省下部分卵子，也可適當(dāng)延后更年期時(shí)間。若女性多次進(jìn)行人工流產(chǎn)，可能會(huì)造成盆腔炎或?qū)е赂昶谔崆?。因此，?duì)于比較焦慮的事業(yè)型女性，特別是工作較緊張、休息較差，同時(shí)生育較少，又進(jìn)行過人工流產(chǎn)手術(shù)等，均可能導(dǎo)致更年期提前。如果不想更年期提前，則需要保證休息及精神愉快，同時(shí)如果在年輕時(shí)適當(dāng)多生育，如至少生育二胎，可能會(huì)對(duì)女性健康及更年期推遲有一定幫助。