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腔隙性腦梗實際上是腦深部的穿支小動脈堵塞，和其它的腦梗危險因素是一樣。保養(yǎng)具體如下： 1、意要有健康的生活方式，戒煙戒酒，因為煙酒都會損害血管，飲食要均衡，不能吃過油或者油煎的食品，蔬菜水果都要均衡，堅持適量的運動，避免體重超重和久坐，因為這些不良生活方式都會造成動脈粥樣硬化，都是腔隙性腦梗的危險因素； 2、對已發(fā)現(xiàn)的存在腦血管病的危險因素要控制，而且還要控制達標。比如血壓要控制，血壓要達標，要達到140/90mmHg以下，同時還要注意讓血壓盡量平穩(wěn)降壓，要選擇長效降壓藥，保持24小時血壓平穩(wěn)達標，根據(jù)復發(fā)風險去控制血脂。比如復發(fā)風險高就要把血脂控制得更低。如果有糖尿病的病人要控制血糖達標； 3、還有一些因素會促進腔隙性腦梗的發(fā)生發(fā)展，比如尿酸高和同型半胱氨酸高都會影響，所以要把這些指標也控制正常。已經(jīng)有腔隙性腦梗還要做好病因的二級預防，部分病人需要長期服用抗血小板藥物、他汀類藥物和降壓藥物這三種藥物，抗血小板藥物、他汀類藥物和降壓藥物是卒中預防的三大基石。