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很多運(yùn)動(dòng)只要能夠堅(jiān)持，會(huì)對(duì)心腦血管疾病患者的健康有較多好處。目前剛推出關(guān)于心腦血管疾病患者運(yùn)動(dòng)的指南，其中提出較多種有利的運(yùn)動(dòng)方式。但建議結(jié)合患者自身實(shí)際情況選擇，如比較簡(jiǎn)單且易上手的散步、走路，還包括游泳、健身操、廣場(chǎng)舞、爬山，部分老年人也可以打太極拳等。對(duì)于不同患者，可能適合的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同。目前比較推崇的是中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，即可以讓患者達(dá)到能夠略微出汗的強(qiáng)度，包括快走、慢跑、游泳，或跟著健身軟件進(jìn)行燃脂動(dòng)作等。同時(shí)要求運(yùn)動(dòng)時(shí)間每周累計(jì)150分鐘，或每次不小于30分鐘，且1周不小于5次。