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血糖12-13mmol/L，如果指的是空腹血糖，實際上就很高，這樣的話可能需要進(jìn)一步地控制飲食，增加運(yùn)動。另外，空腹血糖到了12-13mmol/L，其實就很高，而且意味著機(jī)體內(nèi)的胰島素相對缺乏比較厲害。針對空腹血糖12mmol/L，一般是需要胰島素的強(qiáng)化治療，或者是多種口服藥的聯(lián)合治療。因為單用一種藥，很難把空腹血糖12mmol/L，降到正常合適的范圍。如果是餐后血糖12mmol/L，可能高得不太多。因為畢竟對大多數(shù)人的餐后血糖的目標(biāo)值，一般是在8-9mmol/L，老年人可以到10mmol/L，12mmol/L相對來說高得沒有那么多。很多人通過注意飲食、飯后多走一走、吃飯吃個8分飽。每天主食控制在差不多半斤左右，很多人可以下來，也是說餐后血糖12mmol/L，實際上不是特別的高。但是如果是空腹血糖12mmol/L，實際上就很高，對于這部分人來說，治療上可能就要稍微積極一點。無論從飲食上還是從運(yùn)動上，包括降糖方案上，可能一定要積極一些，從自身來說，一定不要一次吃太多的食物，太甜的飲料，還有一些水果，包括太高能量的飲食，包括油炸食品、奶油、巧克力。這些要適當(dāng)?shù)刈⒁?，因為這些高能量飲食還會進(jìn)一步地升高血糖。