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輕度抑郁癥在嚴重程度上是比較輕的，一部分人經(jīng)過一段時間的自我調(diào)整和家人的安慰，可以自己好，不需要借助醫(yī)療手段。 但是，不是所有輕度抑郁癥都可以自己好轉(zhuǎn)，觀察一段時間之后，如果情況沒有好轉(zhuǎn)，有可能會發(fā)展為中度抑郁或者重度抑郁，或者持續(xù)抑郁不緩解，這個時候需要就醫(yī)。 對于可以自己緩解的抑郁癥患者，也并不是一勞永逸，因為抑郁癥好轉(zhuǎn)或者本次發(fā)作中止并不是很困難，困難的是避免再次發(fā)作。所以，本次抑郁發(fā)作如果是輕度抑郁，部分患者可以自愈，但是日后可能會再次復發(fā)。 對于輕度抑郁是否會再復發(fā)，是因人而異的，跟抑郁癥緩解情況、生活中的事件以及自我認知都有關系。所以，如果是癥狀不重的抑郁癥患者，可以自我緩解和改善。