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跑步心跳160次/分是否有危險，取決于本身是否有心臟器質(zhì)性疾病。對于健康人，跑步心跳160次/分，是沒問題的。跑步的過程中，全身上下的血液，需要更快速度流動，各個肌肉需要更多的血液去進行耗氧，進行肌肉的能量轉(zhuǎn)化。所以心率和心肌收縮力，都會有大幅度的提高。此時跑步的狀態(tài)下，心跳160次/分，其實是為了滿足全身上下器官的供血，自動提高到160次/分。但是如果將跑步速度停下來，或者是運動量減下來，這個頻率又會慢慢恢復(fù)到正常水平。所以正常人跑步心跳160次/分，是滿足我們?nèi)梭w正常需求的。但如果本身有冠心病，或者本身血管條件非常差、狹窄非常嚴重，這時候做一些劇烈運動，將心跳升到160次/分，是具有潛在風(fēng)險和潛在危險的，有可能會誘發(fā)急性心肌缺血損傷，甚至是急性冠脈綜合征的情況。所以建議冠心病比較嚴重的患者，盡量避免劇烈運動，盡量避免將自己的心率，提高到非常高的水平。心率一旦上去之后，心肌的耗血、耗氧量大幅度增加，很容易出現(xiàn)急性心肌缺血。