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感覺(jué)自己很失敗，是自我認(rèn)同、自我認(rèn)知的問(wèn)題，建議做心理咨詢或者心理治療。 但是，開(kāi)始治療之前還是要去評(píng)估一下，除了感覺(jué)自己失敗有沒(méi)有其他問(wèn)題，如果單純只是感覺(jué)自己很失敗，而沒(méi)有其他問(wèn)題，比如情緒低落、興趣下降、相對(duì)荒謬的想法，可以去做心理咨詢或者心理治療，去強(qiáng)化自己的內(nèi)心。 但是，如果有情緒問(wèn)題，自我認(rèn)識(shí)的其他方面，包括覺(jué)得一事無(wú)成，過(guò)分內(nèi)疚、自責(zé)等，要考慮是不是合并疾病，如抑郁癥、特殊的妄想等，如果有這些情況，單純的心理治療是不夠的，可能還要輔助藥物治療和其他治療。