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吐過之后胃難受，可以采取以下措施：1、飲用：穩(wěn)定情緒后可以飲用溫開水、溫葡萄糖水、淡鹽水等，也可以飲用小米山藥粥、小米粥，或者是稀面條等；2、藥物：可以用黏膜保護劑、制酸劑以及促動力劑等，如嗎丁啉(多潘立酮片)、胃復安(甲氧氯普胺片)，或者是莫沙必利等。另外也可以用質(zhì)子泵抑制劑，如蘭索拉唑、奧美拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑等。再或者使用胃腸黏膜保護劑，如硫糖鋁混懸液、果膠鉍、替普瑞酮等，以上皆具有較好的緩解效果。除此之外，在平時飲食上要注意，避免進食過于辛辣刺激性食物，避免過于油膩、不易消化的食物，如大魚大肉等，避免暴飲暴食，以及過冷、過熱、過于刺激、過于粗糙的食物，避免飲用濃茶、酒以及咖啡等。要放松心情，在平時的飲食和生活中細嚼慢咽，注意勞逸結(jié)合，不要過于緊張或者是焦慮，要保證充足的睡眠等。