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        怎樣防止臉部肌肉下垂

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        如果想防止臉部的肌肉下垂,主要有以下幾個方面:1、攝入含膠原蛋白的食物:因為臉部肌肉是否下垂跟面部的肌肉有著直接的關(guān)系,而膠原蛋白能夠使得皮膚變得更加的緊致一些,能夠避免因為肌肉松弛導(dǎo)致的下垂。富含膠原蛋白的食物,有經(jīng)常吃到的魚皮凍、豬皮凍,適當?shù)卦黾右恍~皮凍和豬皮凍等富含膠原蛋白的食物,對于防止臉部肌肉的下垂都有著積極的作用;2、攝入含維生素的食物:為了防止臉部肌肉下垂,還要適當?shù)厝ピ黾右恍┚S生素豐富的食物的攝入,因為維生素能夠防止皮膚的松弛,增加皮膚的緊致度,也能夠防止臉部肌肉的下垂。維生素豐富的食物,有經(jīng)常吃到的蔬菜和水果,比如經(jīng)常吃到的芹菜、韭菜、菠菜、西蘭花,還有經(jīng)常吃到的橘子、柚子、檸檬。適當?shù)卦黾右恍┚S生素豐富的食物的攝入,也有助于防止臉部肌肉的下垂。
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